ile brac

Niewiem dokladnie co to za ph w srodku jest podobno cos podobnego do methyl 1-p ktury jest wycofany , niewiem ile mozna brac mg dziennie tego ,ale w jednym opakowaniu masz tylko 35 porcji czyli tak ze 2 opakowania by sie przydaly na cykl a wedlog producenta nawet ze 3.

[...] jeżeli ktoś nie ma miarki? to jak sobie poradzic ze zwyklymi łyzkami stołowymi??? ( np z małymi łyżeczkami do herbaty? albo duzymi)? Posiadam rowniez miarke z carbo BX moze na tym wyjasnicie mi ile mam brac miarek aby wyszlo 40g bialeczka? Zmieniony przez - Barti_11 w dniu 2006-12-08 12:31:54 Zmieniony przez - Barti_11 w dniu 2006-12-08 12:32:15

DJV - zawsze możesz brać Koffex, tam dawka jest ściśle określona (bodajże 40mg jedna pastylka). Tylko, że to się chyba za bardzo nie kalkuluje. Też pytałem na forum, ile to te 200mg kofeiny, ale to chyba czarna magia. Spróbuj też kawę zwykłą, nie rozpuszczalną. Ta druga jest podobno nieco słabsza. A jak i to Cię nie pobudzi... Cholerka, no [...]

[...] : 10x triceps wyciskanie francuskie jednoracz w siadzie : 3serie : 10x prostowanie ramienia podchwytem na wyciagu stojac : 3 serie : 10x pompki na poreczach : 4 serie : tyle ile sie da :) wyciskanie w lezeniu na laawce poziomej waskim uchytem : 3serie : do 8x kazda wtorek : barki Wyciskanie sztangi zza głowy : 4 serie : 10x 8x 6x 4x Unoszenie [...]

Tylko nie piszcie że tren za mocny żebym nie brał bo to drugi cykl itp itd bo to aż żal czytać już i tak wszystko mam kupione i wiem jak brać tylko poprostu chce porównać opinie ziomków z siłowni A ludzi z forum A i ile tygodni ciągnąć ten cykl radzicie?

faftaq --> A co do tego białka, które poleciłeś, to ile tego powinno się brać? I jakie jest Twoje zdanie odnośnie l-karnityny w moim przypadku? Z tego co widziałem, to są też takie z zieloną herbatą.

chlopie ile ty masz lat? zastanow sie czy warto brac sie za sterydy w twoim wypadku i sam sobie odpowiedz. Ja ci jedynie moge powiedziec ze i tak gowno bedziesz z tego mial. Wszystko Ci spadnie po cyklu i nadal bedzie lipa tylko ze z gino Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-21 18:24:15

[...] ale może być dobra albo zła. Ważne żeby jeść z głową. Liczenie z kalkulatorem i szalką zostawiam maniakom. sam mam 31 lat , cwicze ok 12 lat, nigdy w życiu nie liczyłem ile kalorii zjadłem danego dnia, odżywki zacząłem brać w symbolicznych dawkach ok 2 lat temu, kiedy uznałem że potrzebuję kopa przedtreningowego (no-boostery zawierające [...]

co do bcaa to jak sam wiesz duzo przeciw, ja sam nie wiem co myslec o dzialaniu tego suplementu, bo w sumie nie testowalem nigdy. Co do magna power jeszcze, to ile musze zrobic przerwy przed nastepnym cyklem? Aktualnie stosuje ta kreatyne do zwiekszenia masy, ale gdzies w polowie lipca mam zamiar zaczac trening ukierunkowany na moc calego ciala, [...]

[...] odpuszczę sobie HMB (chociaz u mnie na siłowni wszyscy raczej polecaja HMB, nawet instruktor !), powiedzcie teraz co wziąć ? wydaje mi się że najbardziej zachęcająca opcja dla mnie, z tego co piszecie, to jakaś kreatyna + spalacz, tylko powiedzcie co kupić, jak to brać i ile czasu ?, i czy na pewno moje zdrowie na tym nie ucierpi ? pozdrawiam

No to już chyba ostatnie pytanka: Ile czasu powinienem brać te suplementy, kiedy zrobic przerwę i czy po zaprzestaniu brania kreatyny mięśnie nie zaczynają się zmniejszać ? pozdrawiam

hehe dobra dzięki ;) to jak 50g po treningu to kiedy mógłbym jeszcze rozmieścić te moje weglowodany ;)? brać je w dni nietreningowe ? bo ty chyba bez sensu...A i tak opytamalnie ;] ile ml wody zalewać do 50g ? bo trole na siłowni leją dużo tej wody xP, albo mają wiecej odżywki bo zawsze wychodzi im cały shaker;>.

jesli zapewniasz orgaznizmowi tyle bialka ile potrzebuje to nie, ewentualnie mozna po treningu brac porcje

[...] młoda osobę kilka lat zmarnowała na siłowni, kilka lat podporządkowała siłowni zarywając szkołe, nauke itd. a potem się okazuje, ze wielkie firmy zrobiły z niego wała bo ile by tych supli wpierd0lił, to będzie wyglądał jak wiór i co myślisz, ze gdyby wiedział, od początku, ze tak nie bedzie wyglądał po suplach brał by sie w ogole za [...]

jesli uwazasz ze jest to potrzebne to to kupie zdrowie najwazniejsze,to nie tani sport.odrazu zaczac brac ten cabaser ? pol tabletki co ile dni ? jest jakas pora brania go czy bez roznicy? to wystarczy kupic to zeby nie narobic se problemow tak jak opisujesz? dodam ze jak jestem na cyklu czesto lapia mnie infekcje przeziebiony jestem.

Ghost. podajesz ceny porcji to teraz przelicz ile jest magnezu w jednej porcji w jednej kapsułce mzb jest 250mg magnezu a w jednej tabletce filomagu 40 mg czyli zeby dorównac zawartości magnezu w jednej kapsułce mzb musisz brać 6 i 1/4 tabletki wiec na 2 miesieczna suplementacje (a na tyle starcza mzb) musisz kupić 375 tabletek co daje 7,5 [...]

Braki na pewno sie znajda:D Ogólnie bede brał białko tylko w dzien trenningowy aby dostarczyc aminokwasow po trenningu no i białka przy okazji..A jak z l-karnityna kiedy ja brac i ile?Trenning zmienic na split czy zostac prze FBW bo jade nim dopiero 1,5 miesiaca?

Kreatynę bierz przez 5-6 tygodni - na ile Ci wystarczy - nie dłużej. Napiszę jeszcze jak brać w dni wolne - bo chyba o tym zapomnieli a wnioskuję że nie wiesz wiele o kreatynie. W dni wolne od treningu bierz rano tak samo jak w treningowe i w ciągu dnia 2 godziny po posiłku - każda dawka to 7 kapsułek ~5gram. Danone

no ja zawsze kombinuje ale to nie moja wina ze tu nie ma sokow ktore maja 50 procent glukozy ! Ale bede mial dzis ta ryboze a wiec ok a ile mowiles ze mam jej brac na 5 g kreatyny 20 g rybozy tak ??

[...] rozsmieszaj ludzi piszesz ze masz diete a zadajesz pytanie: "...Producent pisze, że od 1-4 razy dziennie ale to nic nie mówi. Aktualnie biore tylko to no i mam dylemat ile tego brac ..." 1. Jesli mialbys diete nie pytalbys oto - proste 2. "...Aktualnie biore tylko to..." dobrze ze tylko "to" bo jak bys jeszcze cos [...]